巧妙生活 逃生技巧 平安宝典
分类导航
巧妙生活  (45)
逃生技巧  (17)
平安宝典  (28)
最新文章
练习太极拳可防骨质疏松
新加坡中医网   2010-01-26 08:57:39 作者:张磊 来源: 文字大小:[][][]

  香港中文大学最近的一项研究发现,虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动,但在纾缓精神压力方面确有相当的功效,并可防止骨质疏松。

  练习太极拳后,运动者的血压及脉搏减慢,而且太极拳运动量较小,又能增加关节的灵活度,对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量很有帮助。

最新评论
发表评论
标题
内容
表情
 
关于我们 联系方式 全站搜索 友情链接

新加坡中医网©版权所有
Copyright © 2008-2009